weekly keto plan –  اسبوع كامل من الاكل مع الصيام المتقطع  رجيم سريع و تخسيس الكرش – جدول كيتو دايت

weekly keto plan – اسبوع كامل من الاكل مع الصيام المتقطع رجيم سريع و تخسيس الكرش – جدول كيتو دايت

August 6, 2019 7 By William Morgan


الاسبوع الاول من الكيتو دايت اول يوم الصبح من الكيتو دايت – بيض مسلوق و معاه سلطة او سبانخ صغيره او جرجير ولحم مقدد الغداء فراخ مشوية اليوم التاتي بيض عبون او اومليت طماطم – لحم مقدد اليو التاني الغداد كيتو بيتزا موجود في اللينك في الشرح والحلويات ممكن نعمل شيكولاته كيتو دايت