Tony Robbins – Energy For Life

Tony Robbins – Energy For Life

August 10, 2019 20 By William Morgan


Első rész: A tiszta energia ereje Bármilyen életszakaszban vagyunk azok az alapvető dolgok, amikről beszélni fogunk komoly változást fognak jelenteni az életedben. De neked kell eldöntened, hogy mi jó neked! Tehát amit mondani akarok, hogy úgy gondolj erre, mint az életed legfontosabb részére! Még akkor is, ha eddig nem így gondoltad. Ne úgy gondolj rá, mint valami amit meg kellene tenned, hanem hogy? Muszáj! Muszáj ebben jónak lenned! Mert ha ebben jó vagy akkor el minden más elérhető lesz számodra! És ha ez nem sikerül minden más perifériára szorul! Folyamatosan találkozom párkapcsolatban lévő emberekkel, akik párkapcsolati terápiát szeretnének, erre megkérdezem őket, tudjátok mit kéne tennetek? Mozognod kéne! Le kéne kicsit fogynod! Mind olyan fáradtak vagytok! Hogy lehetne így bármiben szenvedély?! Ha kimerült vagy – ott nincs szenvedély! Erre gyakran az a válasz, hogy OK, akkor kitalálok egy tervet, leszervezem a dolgokat, megkeresem a legjobb edzőt, és amikor visszajövök egy hét múlva még mindig csak tervezgetnek! Erre mondja nekem az egyik nő, nem, meg fogom találni a legjobb edzőt a legjobb edzőt leszervezem, mondom asszonyom, minden tisztelettel nem kell ide terv, nem kell ide tréner, csak kell valaki a hátad mögé aki azt kiáltja: FUSS! MOZOGJ! Nem kell az a hosszú terv, csak mozognod kell! Egy olyan társadalomban élünk, ahol senki nem mozog most már! Milyenek vagyunk ma? Egy csomó ember megsérül manapság. Nem úgy sérülnek meg, hogy egymásnak rohannak focizás közben, hanem gépelés közben! Érded, amikor felveszik a ceruzát…oooh..oh.. Így sérülnek le emberek manapság, mert nem használunk már semmit a testükben. Egy dobozban élünk! Gondolj bele, gondolj az életedre manapság! Mennyire más ez, mint az amire eredetileg “kitaláltak” bennünket! Hogy fuss, hogy vadássz, hogy létrehozz dolgokat, hogy szaporodj, hogy gyermekeket nevelj, hogy mozogj, hogy csináld mind azokat a dolgokat, amik megkívánják az egész tested igénybevételét! Mit csinálunk manapság? Felébredsz, és éled a doboz életed! Dobozból eszed a reggelid, beülsz a dobozszerű kocsidba, bevezetsz a doboz irodádba, felmész a doboz liftben, persze nem használod a lépcsőket! Ugye? Beülsz a doboz irodádba, ahol gépelsz a dobozon, beszélsz a dobozon, bemész a dobozba egy megbeszélésre, van egy kis dobozod, amin gépelsz, zenét hallgatsz, megeszed a dobozból az ebéded, hazavezetsz a dobozodban, vagy felszállsz a vonatra, vagy földalattira, még egy doboz, hazaérsz a dobozodba, majd bekapcsolod a dobozt, írsz a dobozon, üzeneteket küldesz a dobozon, és talán fogsz egy hengert, hogy változtass kicsit a hangulatodon! És a legtöbb ember elképzelése a testmozgásról manapság az, hogy töltsd meg a kádat, húzd ki a dugót és küzdj az áramlattal! Egy ilyen világban élünk manapság! Ezért nem túl nehéz elképzelni, hogy miért hízunk meg, és miért vagyunk állandóan fáradtak, és miért savasítjuk el a szervezetünket olyan ételek fogyasztásával, melyekben semmi élő dolog nincsen! Ahol minden csökkentett tápértékű és minden vegyszerezett, vagy sugárzással kezelt. Tehát kicsit ez az egész túl sok. De úgy gondolom, ha visszatérünk kicsit a józan eszünkhöz és valóban eltökéltek vagyunk van esély, hogy helyrehozzuk ezeket! Ezzel csupán ezt akarom mondani: nem fogom megmondani neked hogyan csináld, azt fogjuk kitalálni miért! Mert minden siker 80%-a fejben dől el és a maradék 20% a végrehajtás. A hiedelmeid azok, amik vezérlik a döntéseid! Ha más döntést hozol vajon másként is fogsz-e cselekedni, igen vagy nem? És ha másképp cselekedsz vajon más eredményeket is fogsz-e kapni igen vagy nem? Tehát ez a nap új döntésekről szól. Döntéskről azzal kapcsolatosan hogy mit fogsz gondolni az egészségről, az energiáról, milyen fontos lesz ez mostantól az életedben? Mi lesz mostantól számodra a “muszáj” és a “kéne”? És ez a nap nem arról fog szólni, hogy mindent fel kell adnod. Tehát akiknek elakadt most a lélegzete azok megnyugodthatnak. Ha találkoztál volna velem amikor 25 éves voltam az más volt, az arról szólt, hogy adj fel mindent! Mazochista voltam, extrém! De hála az égnek találkoztam a feleségemmel, Sage-gel. Bárki aki végigcsinálta a Life Mastery programunkat mind meghajlik Sage előtt, mert ő kiegyensúlyoz engem! Mielőtt megismertem Sage-t 24 évig egyetlen egyet nem haraptam csokoládéba! 24 évig! Nem ettem fagyit, nem ettem semmit! Aztán találkoztunk és itt ez a nő, aki gyönyörű, mentálisan, érzelmileg, spirituálisan, külsőleg, és találkoztunk amikor épp vérképet csináltattam a saját programom alatt. És az egész nagyszerű volt, barátok lettünk, röviden az történt, hogy közösen néztük a vérképünket majd elkezdtünk randizni, és akkor láttam, hogy ez a nő issza a búzafüvet, képben van mindennel, minden nap tudná nézni a vérképemet, ez jó cucc, mondtam! Akupunktúrával is foglalkozik! Úgyhogy úgy is tud kezelni, wow! És nem tagadom van némi büszkeség bennem az energiámmal és egészségemmel kapcsolatosan és hogy miket tudok elérni ezeket a területeken de ő teljesen elkápráztatott! Évek óta praktizált dolgozott haldokló emberekkel, visszafordította az állapotukat és akiknek már nem volt választása ott nekik volt érzelmi támogatóként! Elképesztő nő! Szóval elmentünk egy randira, beszélgetünk meg minden, és a nap végén gondoltam együtt isszuk a búzafüvet és a zöldeket nekünk lesz a világon a legjobb életünk! Vele lenni egyszerűen olyan könnyű! Majd rendelt egy csokis fagyit tejszínhabbal! Ránéztem és mondtam MIT CSINÁLSZ??? Erre ő: ÉLEK, seggfej! Mondom megőrültél, normális vagy? Mire ő mondta, hogy mindenben meg kell találni az egyensúlyt Nem kell mindig olyan szélsőségesnek lenned az életed minden percében ez az én elméletem: úgy hívják ZIG-ZAG! Tartom magam az elveimhez az idő nagy részében ugyanakkor adok időt magamnak arra is, hogy játszak, hogy élvezzem az életet! Mondom úúú, ez nekem egyáltalán nem tetszik! Játszani és élvezni? Az étel nem játék!!! Mert tudjátok elképesztő önfegyelemre volt szükségem hogy létrehozzam a változást az életem minden területén és itt is ugyanezt alkalmaztam. De szerencsére azóta kicsit benőtt a fejem lágya és eszem néha egy vaniliás fagyit, sőt gyakorlatilag mindenből eszem néha egy kicsit mert a feleségemmel akarok lenni! Ez gyakorlatilag kiegyensúlyozta az életem. Ez valahol ellazít, van benne élvezet. Amikor egészséges dolgokat csinálok azért érzem jól magam, mert nem úgy gondolok rá hogy ez muszáj csinálnom, hanem úgy, hogy én akarom így! És tudom, hogy mindig megvolt a szabadságom hogy valami mást válasszak helyette! De a legtöbb alkalommal azért választom azokat a dolgokat, melyet több energiát adnak nekem mert ha egyszer megérzed ezt a fokú vitalitást a testedben soha nem akarsz visszamenni! Had meséljem el gyorsan hogyan kezdődött az utam amikor egy hozzám közelálló nő felhívott egyik nap, teljesen kiborulva, még beszélni sem bír kérdezem mi van? Az anyám, az anyám, az anyám nem bírt rendesen lélegezni sem, mondom mondd, mondd erre ő: rákos! Én meg óóó, erről hallani sem akarok! Nem akarom hallani a témát, nem akarok foglalkozni vele és mit mondanak? Azt mondja 9 hetet adtak neki. Tumorok voltak a vállában amik domborodtak kifelé és volt még további néhány a női nemi szervei környékén. Majd megszakadt a szívem de az egyik dolog ami csodálatos az emberekben hogy többet megteszünk másokért akiket szeretünk, mint amennyit valaha megtennénk magunkért. Viccen kívül: hányan vagytok olyanok, akik többet megtesztek a gyerekeikért mint saját magukért? Még akkor is, ha semmi értelme, mondjátok: ÉN! Ez emberi lét egyik szépsége! Úgyhogy ijedtségből gyorsan átváltottam arra, hogy segítenem kell! És amikor rájöttem, hogy segítenem kell az összes félelmem elpárolgott! Tehát azonnal, ahogy az életem minden más területén mindig is tudtam így működik az élet Mindenki más eredményeket ér el teljesen mindegy mi az, te is elérheted! Annyit kell csak tenned, hogy utánzod őket! Úgyhogy mondtam nézd, egy csomó ember volt már rákos, mondták, hogy visszafordíthatatlan, de ők túlélték, túllendültek rajta és ma már teljesen jól vannak! Mondom figyelj! Fel ne add, ez teljesen abszurd! Keressünk embereket akik visszafordították! Olyan embereket akiknek megmondták, semmi esélyetek! Nézzünk utána mit tettek, mi ugyanazt tesszük így ugyanolyan eredményeket érünk majd el! Ezt fogjuk tenni! Mire ő: nem tudom hogyan kezdjünk neki, mondtam én sem, de emberek fogják az egész életüket, leírják egy könyvben, vagy egy évtizedet az életükből, muszáj, hogy legyenek válaszok! Mondtam, hogy meg fogom találni azokat a válaszokat! Megígérem! Úgyhogy kettesbe kapcsoltam. Ezt fogom csinálni. Minden nap elolvasok egy könyvet! Részt vettem egy gyorsolvasási kurzuson, és gyakorlatilag fogyasztottam a könyveket, elölről hátulról elolvastam mindent, és próbáltam kitalálni, hogyan tudom alkalmazni a leírtakat! Teljesen nem sikerült így csinálnom, mert elkezdtem olvasni, eljutottam kb. az 15. könyvig, és egy teljesen összezavarodott helyzetben találtam magamat! Mert az egyik szakember mondja: csináld ezt, meg ezt, meg ezt, és örökké fogsz élni! Majd elolvasod a másik szakember véleményét, aki azt mondja, hogy ne-ne-ne, ne csináld azt, akkor idióta vagy, meg fogsz halni! Csináld ezt, ezt meg ezt és örökké fogsz élni majd elolvasol egy harmadikat, aztán még egyet amikor a két tudós pereli egymást! Kinek van igaza? Gondoltam ez teljesen őrület! Hogy állíthatnék fel egy kritériumrendszert, aminek a segítségével tudhatnám? Nem fogom a saját életemet valaki más kezébe adni, és biztos vagy benne, hogy nem tennétek meg egy jóbaráttal sem! Amit elhatároztam, hogy ennek csak valahogyan a tudomány szemszögéből megközelítve lehet értelme ők is mind úgy közelítik meg, olyan hátterük van, és mégis pont az ellenkezőjét tanítják annak, hogy hogyan legyünk egészségesek! Úgyhogy én úgy gondolom, hogy mindennek kell legyen valami értelme! Úgyhogy csináltam egy kis “józan ész sarkot” a fejemben amikor olvasok, és folyamatosan felteszem a kérdéseket: van-e ennek értelme? Igen ennek van értelme, ezt látom a természetben, érzem a testemben, és ha tényleg van érelme, akkor a következő lépés, hogy ültessük át a gyakorlatba és mérjük! Így nem csupán a gondolkodásoddal méred, hanem megnézed, hogy hozza-e az elvárt eredményeket? Az igazi teszt – amikor a gumi az útra tapad – hogy mit tesz a testeddel, mit tesz az energiáddal, mit tesz az egészségeddel? Úgyhogy ahogy olvastam végig ezeket a könyveket találtam egy párat amiről tényleg úgy gondoltam, hogy van értelme a benne leírtaknak! És az egyik könyv címe amit odaadtam a nőnek “Egy válasz a rákra” volt. Őszintén szólva nem ez lenne az első könyv amit ma ajánlanék de amit tanított: egy embernek mondták, hogy meg fog halni 11 héten belül, májrákja volt, ha esetleg ismerős valakinek, és a hasnyálmirigyének egy része is rákos volt. A hasnyálmirigy ráknál gyakorlatilag esélyed nincs. Ő egy fogorvos volt! És elhatározta, ismerte, hogy mi a folyamata annak ahogy a mérgek felépülnek a szervezetben a fogak tanulmányozásán keresztül, és úgy gondolta, hogy ha ki tudom tisztítani más emberek száját, akkor ki kell tudnom tisztítani a saját szervezetem is! A betegség táplálkozik valamiből, a szervezet lerobban, mert egy olyan környezetben van, ami szennyezett! Nem csak magától lerobban, ez nem olyan mintha valaki hirtelen rámtámadna, kell legyen valami a környezetemben ami ezt tette velem! Azt mondta: meg fogom tisztítani a környezetemet! Úgyhogy elkezdett egy tisztítókúrát. És kitisztított mindent. Kitisztította a vastagbelét, egy olyan területet, ami nem egy népszerű téma, de egy átlagos amerikai 3,5 és 9 kg közötti beszáradt széklettel mászkál nap mint nap. Emlékeztek John Wayne-re? Amikor felnyitották 12 kg megkeményedett széklet volt lerakódva a vastagbelében. Méreg! Úgyhogy emberünk kitisztította a vastagbelét. Rengeteg csodálatos dolgot csinált. Elkezdett élő táplálékokat fogyasztani így bevitte a szervezetébe az enzimeket, amik szükségesek az élethez, úgyhogy fogtam ezt az egészet, és elmentem vele a nőhöz és az édesanyjához, és mondtam, figyelj Jenny, tudom, hogy azt mondják neked, hogy ennek vége, de legalább olvasd el ezt! Olvasd el ezt a könyvet, és mit veszíthetsz? Ez a fickó is megtette, azt mondják meghal, mit veszíthetsz? Aztán adtam neki még egy könyvet, ami még mindig ajánlok aminek a címe: “Ahogy az ember gondolkodik”James Allentől Az egyik kedvenc könyvem amit remélem olvastatok, ha nem akkor olvassátok el! Mert még ebben az életszakaszomban is tudatában voltam, hogy a gondolat ereje – ami gyakorlatilag az elme és az érzelmek együtt – amire gondolsz elkezded érezni Tehát ahogy gondolkodsz, az fog megtörténni veled, igaz? Ahogy gondolkodsz, olyanná válsz! Úgyhogy meg kell változtatnunk a gondolkodásodat! Ha ő úgy gondolja, hogy megfog halni, az olyan mint a voodoo átok a tested reagál mindenre amit gondolsz, mindenre amiben hiszel és tapasztalsz, tehát odaadtam neki ezt a két könyvet és ő elkezdte használni őket! És elképesztő volt! Majdnem 7 kilót fogyott, azonnal! És látható volt kb. 2 héten belül annyira összement a tumor, hogy alig lehetett látni, úgyhogy jött az orvos és mondta, nem értem mi folyik itt, úgyhogy kell egy feltáró műtétet végeznünk. A hölgy jött hozzám és kérdezte, hogy mit kéne tennie? Én akkor egy 19 éves srác voltam, mondtam remek, mondok most valamit, aztán meghalsz, ez igazán jól esne nekem és a családodnak is, mondtam, hogy nem hozhatom meg ezt a döntést! Neked kell meghoznod ezt a döntést! Az orvos azt mondja, hogy meg kellene csinálni. Nekem úgy tűnik a dolog, hogy mivel sokkal több energiád van, már nem hánysz, látod, hogy visszament, érzed hogy visszament, itt lent is visszament? Mondja igen. Tehát a nyirok a testedben is csökken ez a szervezetet szennycsatornája! Ez segít kiüríteni a mérgeket a szervezetedből. Az, hogy ez mind csökken és kisebb lett az mind jó jel, de én nem mondhatok semmit! Azt mondja, OK, akkor szerintem nem csináltatom meg. Aztán az orvos meggyőzte, hogy menjen a feltáró műtétre de az két hét múlva volt. Két hét múlva már semmit nem lehetett látni itt, és itt sem érzett semmit. 4 hét. Szóval elment, megcsinálták a feltáró műtétet, mert az orvos meggyőzte őt, hogy muszáj, Szóval.. amit csináltam a nővel, míg végigjárta ezt az egészet, felnyitották, és mit gondoltok? Találtak valamit, ami akkora volt, mint a kisújamon a köröm vége ennyit találtak mindösszesen, lent a női szerveinél, a vállánál semmit! És mindezt 5 vagy 6 hét után. 9 hét után annyira életerősnek és fitnek érezte magát, hogy elképesztő volt! Elkezdett beszélni emberekkel mindenütt, templomokban, mindenki kérdezte tőle, hogy hogy érzed magad? Mire ő: teljesen jól vagytok, volt egy rendkívüli élményem! Elment az orvosához is, aki nem tudta megmagyarázni az egészet, azt mondta, hogy ez egy spontán gyógyulás volt! A nő kérte, hogy had mondja el miket csinált, de az orvos csak hajtogatta: spontán gyógyulás volt! Teljesen mindegy miket csináltál! Nagyon eltökélt volt! A nő mondogatta, hogy imádkoztam, ezt csináltam az elmémmel, ezt csináltam a testemmel, csináltam így meg úgy, de az orvos meg sem hallotta! Úgyhogy elment a templomba és elmesélt mindent amit tett, és Jenny még ma is él, egy nagyon kedves barátom, egy családtag, tapsoljátok meg! És az évek során nem is tudom elmondani hány embert coach-olt, mert akkor tudod coach-olni az embereket, ha te is átélted. Tudhatsz dolgokat, de nem coach-olhatsz. Beszélhetsz róluk, de nem coacholhatsz. Hisz sosem jártál ott. Nem tudsz elvinni senkit oda, ahol te sem jártál! Az eneriga egy terület, ahol én igencsak jártam. És biztos akarok lenni benne, hogy neked még több van! Úgy szeretném, hogy ez minden erőfeszítés nélkül menjen neked a jövőben, amitől nem égsz ki, így egy fenntartható élménnyé válhat. Hogy teszed fenntarthatóvá? Hozd létre az alapokat! Hogy teszed fenntarthatóvá? Feszegesd a határokat! Ha egyszer megvannak az alapok, feszegeted a határokat és növekedsz! Majd meg kell jutalmaznod magad, hogy elérted ezeket a nagyszerű eredményeket! És ez az ünneplés tovább erősíti az alapjaidat! Jobbnak és erősebbnek érzed magad, és még több jó dolgot szeretnél csinálni. Jobban szeretnél étkezni, jobban szeretnél játszani, és amint elkezdesz edzeni hozzászoksz és elkezded imádni! Imádod! Így az alapjaid még jobban megerősödnek, tehát fel tudsz vállalni még nagyobb kihívásokat az életben majd megjutalmazod magad és még többet ünnepelsz! És így lesz, hogy a gazdagok még gazdagabbak lesznek, hogy a boldogok még boldogabbak lesznek, hogy az egészségesek még egészségesebbek lesznek, és a szegények szegényebbek lesznek, a depressziósak még depressziósabbak lesznek, és az egészségtelenek még egészségtelenebbek lesznek. Ez a lendület! A mai nap a lendületről szól. A célom ma, hogy több bizonyosságotok legyen. Bizonyosság abban, hogy megvannak a válaszaitok, amik vezérelnek benneteket, és biztosan lesznek kihívások a környezetetekben, lesznek környezeti kihívások, és minden egyéb dolog amikkel szembesülni fogtok, de bármi is legyen az, kezelni tudjátok! És remélhetőleg a mai nap eredményeképpen nem csak magatokban értek el változást, hanem annyira magatokénak érzitek mindezt, hogy bárkinek tudtok majd beszélni róla! Úristen, mennyi energiád van, fogytál, hogyan csinálod mindezt? Mire te: had mondjam el! És te leszel az az ember, aki jobbá teszed a környezeted életét. Tehát a célom ma, hogy elvessem a magvakat, hogy ne csak te ismerd meg a tudást, hanem add tovább másoknak is! A lúgosítás ereje – teremtsd meg a természetes egyensúlyt a szervezetedben A lúgosítás ereje vagy ajándéka Röviden úgy hívjuk: “fogyassz zöldet”! Ez a program az energiáról szól. Ha energiát szeretnél meg kell értened, hogy van egy finom egyensúly a testedben, amit sav-lúg egyensúlynak hívunk. Biztos vagyok benne, hogy sokszor hallottátok már a pH kifejezést életetek során, bár legtöbb esetben valamiféle hajápoló, vagy hasonló szerek kapcsán szokták emlegetni, kivéve ha a szervezeted tanulmányoztad kicsit mélyrehatóbban. Ugyanúgy, ahogy a szervezetednek szabályoznia kell a hőmérsékletét, ideális körülmények között milyen hőmérsékletet? 37 fok, igaz? Túl nagy ingadozás bármelyik irányba komoly hatással lehet az egészségedre! Ha a természetes testhőmérsékleted felmegy 40 fokra igen komoly problémáid vannak. Úgyanúgy, ahogy a testhőmérsékletes is kritikus fontosságú, nem a külső hőmérséklet, hanem a testhőmérséklet, amit folyamatosan fenntartasz, van egy másik szám is, ami legalább olyan fontos, ha nem jobban, és ez a sav-lúg egyensúly a szervezetedben. A pH egyensúlynak hívják. Van egy skála amin mérik, hogy mennyire savas, illetve mennyire lúgos egy adott dolog a környezetünkben. És ez a skála itt van előtted, láthatod, hogy gyakorlatilag 0-ról indul, ami az extrém savasságot jelöli, egészen 14-ig, ami nagyon lúgos. 7 a semleges. A szervezeted különböző részei eltérő sav-lúg igénnyel rendelkeznek, de a nagy többségüknek, beleértve a legfontosabbat, a vért, enyhén lúgosnak kell lennie. Ez az érték a 7.36, és ha ettől jelentősen eltér, komoly problémáid vannak a véreddel. Ez mérhető közvetlenül tesztekkel, de te is mérheted a vizeleteden, vagy a nyáladon keresztül, ezek nem annyira pontosak, mint a vér, de könnyen tudod csinálni és amint elkezded vizsgálni a trendet tudni fogod mi történik, és ha olyan helyzetben vagy, ahol a véred, vagy a vizeleted a nyál a legkevésbé pontos a savas irányba mozdult, tudod, hogy a szervezeted elkezdett lerobbanni. Amikor azt mondjuk, hogy savas pH savas pH vagy lúgos pH a gyakorlatban ez annyit jelent, amikor vizsgálod az atomokat vannak neutronjaid, protonjaid és elektronjaid. Ebből annyit kell tudod, amikor savas, akkor a protonok vannak túltengésben. Amikor lúgos, akkor elektronokból van több, és ezeknek az elektronoknak van egy olyan tulajdonságuk, hogy oxigéndús környezetet hoznak létre. Ebben a lúgos környezetben a vörösvérsejteknek negatív töltése van, aminek a következtében szépen elsiklanak egymás mellett, nem ragadnak össze, szépen áramlanak a testedben, így hozzájutsz az oxigénhez amire szükséged van. Nagyon nehéz egy oxigéndús környezetben – egy nem savas környezetben – a mikroorganizmusoknak tömegesen elszaporodni. Megmaradnak egy egyensúlyi szinten, amikor tökéletes az oxigénellátás. De amikor a véráramod elsavasodik, az olyan mintha kidobálnád a szemetet és figyelnéd mikor jelennek meg a patkányok. Szóval a lúgosításra komoly hangsúlyt kell fektetned és valójában nagyon egyszerű, hogy lúgos maradjon a szervezeted. Jegyezd meg jól a lúgosítás erejét, amit röviden csak úgy mondunk: irány a zöld! Ha túlsúlyos vagy – hányan edzettetek nagyon keményen, de valahogy mégsem tudtatok megszabadulni azoktól a felesleges kilóktól hányan vagytok így, emeljétek fel a kezetek, mondjátok: én! Sok azt mondják erre ilyen az anyagcserém. Ez bizonyos fokig akár igaz is lehetne de egy csomó ember edz kőkeményen és egyszerűen nem jönnek az eredmények! Amikor a szervezeted túl van savasodva, nem kap elég oxigént. Amikor nem kap elég oxigént, minden lelassul, még az anyagcsere is, akkor is, ha közben edzel. Közben ha edzel, keményen edzel, egy anaerob módon, még több gyülemlik fel a szervezetedben, ki tudja mi – savasság! Sok esetben a szervezet azt mondja várj egy kicsit, kicsit több vizet kell raktározzunk, és távol kell tartanunk a savasságot a szervezet kritikus szerveitől, úgyhogy zsírt fogunk felhalmozni, beletesszük a zsírba amíg a szervezetnek ideje lesz és elég energiája lesz, hogy betegyük a véráramba és kiválasszuk, így tudunk megszabadulni ezektől a szennyektől! Tehát a zsír gyakorlatilag megvéd! Sok ember egyébként nagyobb bajban van amikor vékony, mint amikor kövér és savas, mert a túlsúlyos embereknek általában több “pufferük” van, ami gondoskodik a savakról. Egyébként túlsúlyos vagy túl vékony – mindkettő savasodási probléma. Az egyetlen különbség, hogy amikor nagyon elsavasodsz néhányotoknak genetikailag hajlama van rá, hogy amint savasodsz a szervezeted kiválasztja a vizet, próbál megszabadulni tőle, és a savas környezetben ezek a mikróbák, mint különböző gombák, őrült mód növekednek és elfogyasztják a tápanyagotokat! Ennek eredményeképpen te nem jutsz hozzá a tápanyagokhoz, csak eteted őket, és azt mondod miért nem sikerül felszednem néhány kilót? Néhányotoknak pedig az a genetikai hajlama egy ilyen környezetben, hogy gyorsan zsírt raktározzatok, ezáltal megvédve magatokat, ugyanúgy savas a szervezeted, és ezek a kis állatok benned, ezek a mikroorganizmusok eszik a cukrodat például, tehát ugyanúgy szükséges van a cukorra, nem jutsz hozzá tehát többet kell enned belőle, úgyhogy többet és többet eszel, miközben nem kapod meg a tápanyagot amire szükséged van. Tápanyagokra éhezel, mert egy teljes mikrooganizmus kolóniát kell élelemmel ellátnod. Ezeket ki kell tisztítani! És hogy tisztítod ki? Lúgosítasz! Egy lúgos környezet gazdag oxigénben és nem tudnak túlélni egy ilyen környezetben. Rákos sejtek sem érzik túl jól magukat egy lúgos környezetben! Nem élnek meg ilyen környezetben. Olyan környezetben élnek, ahol nincs nagyon oxigén, vagy nagyon kevés az oxigén, ezáltal növekednek! Tehát ha a következményeket nézed akkor az első dolog amire gondolsz hogyha túl kövér vagy, gondolj arra, hogy túl savas vagy! Ha kövérnek érzed magad, akkor túl savas vagy! Ha őrült mód lúgosítasz, ahogy mindjárt megmutatom olyan gyorsan fogsz fogyni hogy fel sem fogod! Megáll az eszed! Mondod: hogy lehet, hogy eddig ez nem sikerült? Mert ha egyszer kint van a sav, nincs többet szükséged a zsírra ami védett tőle ezért a szervezeted megszabadul tőle. De ne felejtsd: ha a tünettel foglalkozol nem a forrásával, semmi nem változik hosszú távon. Ez nagyon bátorító lesz sokatoknak! Túl sok sav csökkenti az oxigént, tehát a hemoglobint a vérben, elszabadulnak a szabadgyökök, szépen lassan elfogyasztja a finom izomszöveteket az artériákban és vénákban, nehezebb lesz kontrollálni a magas vérnyomást, amikor ilyen savas vagy, rontja a lipidek és zsírsavak felszívódását, növekszik a sejtmutáció lehetősége, ahogy már mondtam, a sejtek mutálódnak ennek eredményeképpen, elektrolit háztartást felborítják, csökkenti az energiatartalékaid, és gyakran segít a koleszterin nehézfémekkel való kapcsolódásában. Így már nem csak koleszterin problémád van, hanem ott vannak ezek a felgyülemlett mérgek a szervezetedben. Hogyan egyensúlyozzuk ki mindezt? Első lépés: ez az alapelv. Mostantól kezdve mérned kell a lúgosságod rendszeres gyakorisággal. Vegyél egy pH csíkot és rendszeres gyakorisággal ellenőrzid hogy állsz! És figyeld meg a trendet! Mert a vér nem hazudik. És a vizelet ugyanúgy megfelelő, az sem hazudik. Valószínűleg ez lesz amit a legtöbben használtok majd, vagy pedig a szájban a nyál alapján vizsgáljátok. Nagyon egyszerű, egy idő után fejből tudod már a színeket, az egész nem több, mint 4 másodperc és tudjátok hogy álltok. Ha pedig savas vagy, azonnal tedd meg a szükséges lépéseket, hogy.. mi? (Lúgosíts!) Mit is jelent ez? Először is ha nagyon lúgos vagy van bőven oxigén és elektromos töltés. Hallottál már valaha lúgos (alkáli) elemekről? Tovább tartanak, vagy rövidebb ideig mint a sima elemek.. melyik? (Tovább!) Láttál már elemet kimerülni? Vagy amikor már nem működik? Mi történik? Sav jön ki a végeken, igaz? Az elem már nem tud töltődni ha túl savas! A lúgosság benne az, amitől folyamatosan működik. Hát ettől működök én is, és ettől fogsz te is! Lúgosság. Hogyan jutunk el oda? Nagyon egyszerű. Irány a zöld! Két dologtól leszel lúgos. Az egyik a zöld növények, zöld élő ételek. Elképesztő méretű lúgosító kapacitásuk van. És amikor az életedről, az étrendedről gondolkozol, figyelj arra, hogy az bevitt ételnek legalább a 70%-a lúgosító legyen! Nem csak a zöld növények alkalmasak erre, ideális, lúgosító, életadó ételek vannak még, itt egy egész lista! A mandula például remek dolog. Répa, datolya, avokádó – avokádó, ebben pédául remek zsírok vannak, ennek rendszeres részét kellene képeznie a mindennapi étkezésednek, illetve a vércukrodat is stabil szinten tartják. Nem lesznek azok a nagy kilengések amikor éhezel! Az avokádó remek és még lúgosít is. Citrom, kókusz, zeller, uborka, kelbimbó, aszparágusz, zöldbab, brokkoli, és lista hosszasan folytatódik. A legtöbb élő étel, a legtöbb lúgosító étel leginkább zöldek. A zöldek a leghatásosabbak mind közül. Másodsorban el kellene kerülnötök a savasító ételeket, melyek nem élők, mint a disznóhús, borjú, marha, csirke, pulyka és tojások, rák, homár, mostanra azt mondod Tony, gyakorlatilag a komplett étrendemen végigmentél..! Ahogy mondtam olyan arányt szeretnél, mint a víznél, mi ez az arány? 70% lúgosító ételek. Úgyhogy szépen megeheted a homárod, ha igazán erre vágysz, ami egyébként a halaknál is mérgezőbb, mert az óceán alján él ahova minden szennyeződés leülepszik. De ha ezt akarod, edd ezt, csak figyelj arra, hogy legyen körülötte egy jó nagy adag saláta, és ez képezi az ételed nagy részét, zöldségek, ilyesmi, aztán eheted a homárod! Nem kell feladnod mindent! Csak arra figyelj, hogy tisztítasz, nem eltömítesz, és lúgosítasz nem savasítasz. Hányan követtek, mondd: én! A kenyér savasít, tehát figyelj oda, ha kenyeret eszel legyen mellette elég zöldség is, ami kiegyensúlyozza, ennyi az egész! Vagy pedig legyen egy napod a hétből, vagy 1-2-3 napod egy hónapban, amikor élvezkedsz, aztán utána kitisztítod a szervezeted. Hányan értitek a különbséget, mondd: én! Ki gondolja, hogy ez megcsinálható? Mondd: én! Szóval elkerülöd a savasító ételeket az imént említett arányban, az szervezet számára ideális lúgosító ételeket fogyasztod és kiegészíted az étkezésed minőségi zöldségekkel! És az utolsó dolog amit tehetsz a lúgosítás érdekében rendkívül egyszerű, mindenkinek egy szokássá kellene váljon, amikor felébredsz reggel az első dolog amit csinálsz a levegővétel mellett mi? Az első dolog amit a vízzel csinálj, tegyél bele egy kis citromot! A citrom azonnal lúgossá teszi a vizet. És citromot bárhol találsz, egy hotelben, bárhol, érzed, hogy savasodsz, lemész a lépcsőn, kérsz citromot, belecsavarod és mehet a rock’n’roll! Bármelyik étterembe ha mész, citrom mindig van! Bárokban is van citrom. Mindig lúgosíthatsz citromos vízzel! Ihatod akár melegen, mint egy teában, vagy csak simán hidegen, csak finomabbá teszi a vizet! Egy idő után már nem fogod kívánni a cukros üdítőket melyek csak savasítják a szervezetedet. Szóval igyál citromos vizet, ez az első! A második, hogy úgy kell kialakítanod az életed, hogy legyenek mindig körülötted a szükséges zöldek, amik közül a búzafű az egyik leghasznosabb forrás! Sage és én minden reggel amikor felkelünk az első dolgunk, kis légzőgyakorlat, ugrálunk egy kicsit és isszuk a folyadékainkat. Iszunk egy kis vizet citrommal, egy zöld italt, beleteszünk egy csomó zöldséget, búzafüvet, olyasmi, mint egy uborka ital, iszogatunk. Olyan, mint egy tonik! Azon nyomban minden savasság ami az éjszaka során összegyűlt benned hirtelen távozik a szervezetedből, és aztán – természetesen nem fogsz mindenhol búzafüvet találni – ha mégis az nagyszerű, de kell belőle egy kész termék kéznél. Gyártunk mi is egyfélét, már jó ideje, benne vannak a legnagyobb hatásfokú lúgosító elemek, illetve van benne egy MSM nevű dolog is. Az MSM gyakorlatilag a tested minden sejtjében jelen van, amikor elmész egy narancsültetvényre érzed azt a szagot, az az MSM-től jön. Abszolút kritikus összetevő, benne van a zöldekben. Szóval nincs olyan iszonyat jó íze, de amikor összekevered a zöldekkel és mondjuk egy kis citrommal viheted magaddal bárhova ezt a port! És lúgosíthatsz! Úgyhogy váltogatjuk, isszuk a vizet és a zöldeket. Vizet és a zöldeket, vizet és a zöldeket a nap folyamán. És a zöld ital amit megiszol az is természetesen beleszámít a szükséges napi mennyiségbe. Hányan érzitek, hogy ezt minden akadály nélkül képesek vagytok csinálni? Figyelj rá, akármit eszel, lúgosíts! Figyelj rá, hogy élő legyen! Figyelj rá, hogy lehetőleg valamilyen zöld legyen! Legyen az valamilyen zöld ital, búzafű, vagy olyan ételek formájában, melyekben benne vannak a szükséges zöldek, és újra, ha tesztelsz, tudni fogod! És a véred nem hazudik! Ha savas, öregszel! Írd csak le: savasság=öregedés! Savasság=öregedés! Mert mit csinálsz a savval? Égeted el folyamatosan a testedben és lerobbansz tőle. Még a DNS-edet is tönkreteheti a szervezetedben! Erről van szó! Gondolj csak arra, hogy mi történik egy elemmel amikor öregszik, ahogy a sav átveszi az uralmat! Ez történik veled is. Ha a lúgosság szintjének megfelelő energiát akarsz, mint egy alkáli elem, lúgosítanod kell, ilyen egyszerű. Írj le még valamit, csak hogy tudd! Cukor=sav! Tényleg. Cukor=sav! Tudni akarod mi csinál több savat? Több cukor. Sokáig azt tanítottam, ami egyébként nagyon hatásos volt nekem fiatalkoromban, hogy kezdd a napod gyümölccsel! Évekig tanítottam, meg is írtam az Unlimited Power című könyvemben. Ez Harvey and Marilyn Diamond-dal végzett közös munkánkból származott, és egyébként nagyon hasznos volt, mert megtörted a böjtöt egy étellel, ami nagyrészt mi volt? Víz! Fantasztikus! Könnyű, segít kitisztítani a szervezeted, ugye? Benne vannak a megfelelő nyomelemek és vitaminok is. Gyümölcs reggelire remek dolog, kivéve, hogy a legtöbb ember szervezete annyira savas, hogy minden további cukortartalom további savat generál, és több mikrobát is vonz. Vannak gyümölcsök, amikben több a cukor, magasabb a glikémiás indexük, vannak amelyeknek alacsonyabb. Sokan közületek biztosan hallottatok a glikémiás indexről. Annyit tesz, hogy amikor cukrot viszel be a szervezetedbe, mennyire ugrik meg a vércukorszinted! Tehát azt szeretnénk, hogy olyan gyümölcsöt együnk, ami kevésbé ugrasztja meg a vércukorszintünket. Én általában zöldeket ettem, különféle dolgokat, fehérje shake-et, és minden egyebet is. A fehérje shake-be tettem a különféle olajokat például. Vagy ettem egy salátát, ami kicsit őrülten hangzik, nekem is őrülten hangzott az elején, ettem egy brokkolis salátát és ettem hozzá egy kis fehérjét. Reggelire. Így fenntartom ezeket az elemeket a szervezetemben. Ez egy lúgos alapú étrend, ami teljes mértékben megváltoztatja az energiaszintedet. Ennyit kell tenned. Mindenki aki elkötelezte magát emellett mondja: én!