Health Benefits of Ketogenic diet in Hindi | Weight Loss Benefits of Keto diet in Hindi (2019)

Health Benefits of Ketogenic diet in Hindi | Weight Loss Benefits of Keto diet in Hindi (2019)

July 25, 2019 3 By William Morgan


नमस्कार दोस्तों,हमने अपने पिछले वीडियो में आपको बताया की केटोगेनिक आहार होता क्या है। उम्मीद है आप सभी को पसंद आया होगा और अब हम बात करेंगे की आख़िरकार केटोगेनिक आहार के फायदे क्या क्या है। और इसी बीच समय निकलकर हमारे वीडियो को LIKE और चैनल को सब्सक्राइब करना न भूलें तो आपको बतादूँ की वास्तव में केटोगेनिक आहार प्रणाली के अनेकानेक लाभ हैं। यह वजन घटने, एनर्जी लेवल को बढ़ाने से लेकर चिकित्सीय प्रयोगो में भी लाभकारी है। वजन घटने के क्षेत्र में केटोगेनिक आहार ने बहुत लोकप्रियता हासिल की है क्यूंकि यह वकेहि आपके शरीर को एक वजन घटने वाली मचिएन में रूपांतरित कर सकता है। इससे होने वाली लाभ की एक लम्बी लिस्ट है। जैसेकि वजन घटना, डायबिटीज वह मधुमय को रोकना, मिर्गी के इलाज में मददगार मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाना, त्वचा की त्वचा की क्वालिटी अर्थार्त गुणवत्ता को सुधारना यहाँ तक की अलग अलग अध्ययनों से भी साबित किया गया है की कैलोरीज वाले आहार की तुलना में केटोगेनिक आहार वकेहि एक कारगर तरीका है डायबिटीज को रोकने के लिए और यह हासिल किया जा सकता है अपने कड्यापदार्तो में ब्लड ग्लूकोस लेवल को घटाकर केटोगेनिक आहार से मानसिक प्रदर्शन के बडोड़त्री में भी मदद मिलती है। क्यूंकि कैटोन्स हमारे ब्रेन के लिए ईंधन का एक शानदार का एक शानदार श्रोत है इसके अलावा कार्बोहायड्रेट की मात्रा घटने की वजहसे आपके ब्लड शुगर का लेवल बड्ड नहीं पता जिससे आप फोकस और एककागृह महसूस करते हैं। यहाँ तक की बच्चो के मिर्गी के इलाज के लिए भी केटोगेनिक आहार को एक प्रयुक्त चिकित्सा मन गया है। केटोगेनिक आहार त्वचा की गुणवत्ता को बेहतर बनाने के लिए भी कारगर साबित होता है। एक अध्यन के अनुसार कार्बोहायड्रेट का प्रयोग घटने से त्वचा की व्याडि और सूजन में काफी सुधर होता है। यानिकि कार्बोहायड्रेट के ज्यादा उपयोगसे त्वचा की समस्या में वृद्धि देखना संम्भव है। तो दोस्तों यह थी केटोगेनिक डाइट की उपलब्ब्धियां अगर आपने अभी तक लिखे और सब्सक्राइब नहीं किया है तो ज़रूर से करें। क्यूंकि जल्द ही हम केटोगेनिक डाइट के बारे में आपको और भी जानकारी अपने आने वाले वीडियो के माध्यम से उपलब्ध करने वाले हैं | अपने विचार कमेँन्ट में ज़रूर लिखें और मैं जितनी जल्दी हो सके आपको जवाब देना की कोशिश करूँगा आपको उत्तर देने की चेस्टा करूँगा धन्यवाद्।